新年あけましておめでとうございます。 お正月にぴったりな諺の一つに「笑う門には福来る」がありますよね。 笑う、と免疫力があがる、という話を皆さんも聞いた事があると思います。 こちらアメリカのインディアナ州立大学と南フロリダ大学でのリサーチを紹…

乾燥が酷い季節になってきましたね。 皆さん、保湿に努めてくださいね。 湿度がある一定以上あると健康にも良いとされています。 特に風邪対策には湿度は大切です。 http://www.kingyoen.jp/cold/11.html また体温を保つのにも役立ちます。 湿度が高いと暖か…

猛暑日が続きますね。 オリンピックも連日連夜、テレビにかじりついている方も多いようですね！ 私も夜、帰宅したあと、ついつい見てしまいます。 当然、気を付けないといけないのは寝不足です。 これだけ暑い日が続きますと、外に一歩出るのにも凄い気合が…

ここ数日、真夏日が続いております。 兎に角、体力を殺がれ、辛い思いされている方が多いと思います。 整体、というと、肩が痛い、とか腰が、、、とか。 そういった状況で受けるもの、と思っていらっしゃる方が多いようですが、 そればかりでもありません。 …

毎年、ゴールデン・ウィークが始まった途端に体調を崩される方が非常に多いです。 特に、腰回り。酷い方はぎっくりなど。 きっと、ゴールデン・ウィークに入るまでに仕事を詰め込み過ぎ、頑張り過ぎてしまったりしているのでしょう。 ゴールデン・ウィークに…

呼吸と一言で言っても、実はきちんと呼吸している方って少ないような気がします。 呼吸は、当然、飲食よりも前に来る、生命活動の基本中の基本です。 ヨガでもまず教えるのが呼吸法で、それだけ呼吸というのは重視されていると思って良いと思います。 呼吸は…

春の訪れも感じながらも、中には「あぁ、嫌な季節になったなぁ」と思っていらしゃる方も多いと思います。 誠香堂にも花粉症の方が多くいらっしゃいます。 誠香堂で使っているタオル、パジャマ類は全て室内で洗濯、乾燥された物で、当然ながら外干しは致して…

よく患者さんとお話をしていて、食事のことが話題になります。 バランスであったり、食べ方、などなど。 私自身も決して細いわけでもないので、色々と研究します。 特に女性の方が気にするのがお野菜の摂り方。 少しでも栄養バランスの取れる食事、という事…

最近、リンパ浮腫に関するお問い合わせ、ご相談を受ける事が多くなりました。 こちらによくまとまったサイトがありますので、参照してみてください。 リンパ浮腫の原因や症状【リンパ浮腫症状と原因】 また、お気軽にご相談ください。

残暑お見舞い申し上げます。 炎暑が続きますが、みなさま、お体の調子いかがでしょうか？ 今年の夏は節電などでいつもの夏とは気分的にも 随分と様相が違うように思えます。お盆休みを満喫されている方もいらっしゃるかと思います。 こういった時間を使って…

梅雨明けから連日夏日が続きます。 誠香堂にも夏バテなどで来院される方が増えてきてます。 兎角、夏場は暑さから朝早く起きてしまい、睡眠不足になったり 水分不足や逆に過剰摂取だったり 何かと体のメンテナンスが難しい時期です。 さらにこの炎天下。 外…

私が誠香堂を始めたのが約4年前でした。 現在使わせて頂いている所を選んだのは、それまで働いていた麻布十番から遠からず近からず、というロケーション。 そして、使わせて頂いてる部屋の明るさでした。自然光がしっかりと入る明るい部屋が非常に気に入りま…

先日、このようなメールをいただきました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お世話になっております。 ○×△□？のYZでございます。 この度「口コミサイトに良い評判を書き込むことで新規の患者様を大幅に増やす」 という新しい手法をご案…

今朝、区長ならびに区議選の期日前投票へ行って来ました。 無所属が多くなりましたね。 推薦は貰っていても、いざ投票となると投票所の用紙を書くボックスの前に張ってある一覧には推薦は書いてありませんものね。 党で選ぼう、と思う人は困惑するかもしれな…

10日の日曜、聞くところによると中目黒は相当の人出だったみたいですね。 来る方、来る方、皆さん、「今、川沿い歩いて来たよ」とか「この後、行って来るね」と仰っておりました。 やはり、そう言われると、毎日桜をどこかしらで見てはいても、やっぱり見た…

今日も東京は余震が多かったですね。 被災地の方はもっと酷かったでしょう。 震災から1ヶ月。 それでもまだまだこれだけ揺れるんですね。。。皆さんもきっと感じたことだと思うのですが、 揺れを感じた時、体が硬直したのを感じましたよね？ 心の中で「もう…

日々、患者さんと向かい合って思うのは、やはり、こういった非常時で皆さん、体（も心も）縮こまっているなぁ、という印象を受けます。 総じて、全てのが方が…です。 疲れが取れないなぁ、などと感じていらっしゃったら、何かお手伝いが出来るか、と思います…

知人からこの様な動画を紹介してもらいました。 今朝の目黒川はこんな感じでした。 随分と開いてきました。 皆さんもお時間がありましたら、是非。 私は今朝、この風景を撮りながら元気を貰いました。

今朝、診療所へ行く前に携帯で撮影してきました。

今朝、診療所に来る前に期日前投票を済ませてきました。日曜は基本的に仕事で忙しくなってしまうので、行ける内に行っておかないと、という事で。今朝はちょっと余裕があったので、行ってきました。今、日本は重大な局面を迎えている、というのは誰しもが実…

昼間はバタバタしていたので目黒川へ行けなかったのですが、帰り際に寄ったら、こんな感じでした。

今朝、誠香堂の下にあるコンビニエンス・ストアに寄ったら、女性がペットボトルのお水を指差して「一人3本までなんですか？」と聞いていらっしゃいました。 ここ数日のお水に関する報道であちこちの商店からペットボトルがなくなる状況で また政府発表でもペ…

今朝、通勤電車の車内で、普通に日常を取り戻しつつある風景と 車内のTVモニターに映る東北の状況とのギャップに強い違和感を覚えながら診療所に来ました。 私は普段殆どTVを見ることがありません。 診療所にもTVは置いてありません。 殆どの情報がインター…

昨日は休診日だったので、色々と家のことなどをしていました。 朝からは家族に頼まれて買い物にスーパーへ行きましたが… こういった状況下でも私は滅多にTVを見ませんし、基本的にインターネットの文字情報で事足りていると思っています。 それでも、耳にし…

昨日の朝も歩いて診療所まで出て来ましたが、都内の朝の電車はほぼ通常通りな感じのようですね。 私は普段から殆どTVは見ませんが（見れませんが）、メディアが流す映像と現実に目にする都内の様子とのギャップに戸惑っている方も多く感じます。 それでも時…

本日も計画停電、それに伴う電車会社各社の運行状況が更に悪くなりそうかな、と思い 私は今朝は歩いて中目黒の誠香堂整体院の診療所まで来ました。 冬場になる前まではいつも歩いているルートなので、自宅のある大森から75分ぐらいのウォーキングでした。 私…

東北関東大震災の影響でサーバーが落ちていたため、インターネット上で閲覧できなかった誠香堂整体院のホームページ（www.seikado.info）とe-mail（info@seikado.info）が復旧しました。 まずは、この難しい時期に復旧に尽力してくださった関係者の方々に感…

まずは、震災地域の方、お見舞いを申し上げます。 早い復旧、そして、一人でも多くの方がご無事であることを心より祈るばかりです。 復旧したため当該ページは削除しました。 トップページでも書きましたが、現在、誠香堂整体院のHPが震災のためダウンしてお…

この時期、寒かったり暖かい日が交互に来る感じがしますね。 三寒四温、という言葉ぴったりな季節です。 暖かい日の後、寒い日が来ると、余計に寒く感じたりしますよね。 そういった時、特に首回りに気をつけてください。 普段よりも肩が上がって、首をすぼ…

女性の方からのみならず男性からもダイエットについての質問を多く頂きます。 特に食事に頼る傾向が皆さん強いようですが、ダイエットに最も必要なのは日々の生活の見直しだと私は考えます。 食事も大切な一部ですが、適度な運動や睡眠など一日を振り返って…