今日も東京は余震が多かったですね。
被災地の方はもっと酷かったでしょう。
震災から1ヶ月。
それでもまだまだこれだけ揺れるんですね。。。
皆さんもきっと感じたことだと思うのですが、
揺れを感じた時、体が硬直したのを感じましたよね？
心の中で「もうヤメて」と言った方も多かったと思います。
そういった感情もストレスという形で体に刻み込まれます。
震災後、「なんとなくダルい」といったお声を最も多く聞きます。
いつ来るか判らない余震などでやはり体に普段以上の緊張度を与えてしまっている事。
その緊張感から本来の身体的な疲労に気付かず、「しっかりしなきゃ」という意識が大きくなっているという事。
いつ来るか判らない非常時のために体の状態だけは整えておきたいものです。
今日、再びそう思いました。
