暖かい陽気から一転して肌寒い日が続いています。 寒暖差が激しく、体調管理もしにくい状況だと思います。 疲れというのは目に見えないだけに厄介ですよね。 特に腰痛のある方、肩にハリを覚える方、気をつけてください。 疲労と冷えで一気に悪いほうへと向…