呼吸と一言で言っても、実はきちんと呼吸している方って少ないような気がします。 呼吸は、当然、飲食よりも前に来る、生命活動の基本中の基本です。 ヨガでもまず教えるのが呼吸法で、それだけ呼吸というのは重視されていると思って良いと思います。 呼吸は…