冷え込みも一気に増し、冬らしい季節になってきましたね。 少し、急な変化に体が追い付かない方も多いようです。 この時期、やはり気を付けたいのは肩や首回りですよね。 冷え込むと、首が竦んだり、首と肩の付け根にグッと力が入ったりしてしまいますよね。…