この時期、寒かったり暖かい日が交互に来る感じがしますね。
三寒四温、という言葉ぴったりな季節です。
暖かい日の後、寒い日が来ると、余計に寒く感じたりしますよね。
そういった時、特に首回りに気をつけてください。
普段よりも肩が上がって、首をすぼめていたりしていませんか？
いつもよりも首の付け根が重く感じたり、軽い痛みがあったりしたら、
放置しないようにして下さいね。
痛みが酷くなってからの処置は非常にツライ思いをしないといけない事が多いです。
睡眠が浅い、という方も気をつけてください！
