まだまだ暑い日が続きますね。今年の夏の暑さはちょっと驚きますね。日本のみならず、世界的にどこも例年よりも気温が高いみたいですし。。。
ここまでの暑さが続くと、気になるのは身体の冷えですよね。冷房はもちろん必須ですが、足先などが冷えているかな？と思う時が多々あると思います。血行など整えてしっかりとケアしたいですね。
また、コロナ禍が終わってから、運動不足の解消を、と思っている方も多いかと思います。身体を動かす時に、事前のウォーミングアップはしっかりとやっていても、意外と終わった後のクールダウンのためのケアが疎かになっている事が多いようです。そのため、しっかりと運動しているのに、疲れた状態のままになってしまっていたりしていませんか？しっかりとメンテをして、効率をあげましょう。
そういったご相談もお気軽にどうぞ。
まだまだ暑い夏が続きそうなので、しっかりと身体を整えて残暑に臨んでいきたいですね。
9月のお休みは
7日（木）、14日（木）、15日（金）、16日（土）、21日（木）、28日（木）となります。
